Wir haben Ihnen bereits über Menstrual Period Tracker, seine kleine Schwester Clue, My Cycles Period und die Anwendung Glow berichtet; heute laden wir Sie ein, die neueste Anwendung zu entdecken, die alles von einer großen hat, Flo. Flo, die vorletzte unserer Top-5-Apps zum Thema Menstruationszyklus, ist eine sehr beliebte mobile Menstruationstracking-App, die zu den besten in der Branche gehört. Die Farben seiner Benutzeroberfläche veranschaulichen seine entschieden weibliche Berufung, während die Funktionalitäten besonders wegen ihrer Benutzerfreundlichkeit und Ergonomie geschätzt werden. Er ermöglicht Ihnen zwar die Berechnung Ihres Zyklus, ist aber keineswegs ein einfacher Menstruationskalender. In der Tat erlaubt Flo Ihnen auch, Ihre Stimmungen, Ernährung, Ihr Gewicht, Ihre Aktivitäten zu verfolgen und sogar Ihre Reisen zu notieren. Eine echte tägliche Verbündete der Frauen!
Eine benutzerfreundliche App
Flo ist auf iOS und Android verfügbar und kann bereits über 100 Millionen Benutzerinnen weltweit verzeichnen. Im Google Play Store wurde die Anwendung bisher mehr als 10 Millionen Mal heruntergeladen. Die einfache Nutzung von Flo ist zweifellos einer der Vorzüge, der den Benutzerinnen am meisten gefällt.
Der Farbcode sorgt für den einfachen Zugang zu den benötigten Informationen: Rot für den Menstruationszyklus, Blau für die Ovulationsperiode, Orange für den Schwangerschaftskalender, Gelb für Diagramme und Rosa für persönliche Notizen.
Flo bietet also eine sehr praktische Benutzeroberfläche, auch wenn sie manchen ein wenig zu mädchenhaft erscheint. Was den Bildschirmhintergund angeht, kannst du zwischen einem komplett rosafarbenen Hintergrund, Blumen, Delfinen, einem Baby oder Sternen wählen.
Doch dieser etwas klischeehafte Hintergrund scheint die Nutzerinnen nicht zu stören, da Flo im Google Play Store mit 4,8/5 bewertet wird - bei über einer Million Bewertungen.
Detaillierte und intelligente Überwachung
Als Zyklus-App ermöglicht dir Flo, alle Details deines Menstruationszyklus zu verfolgen, um einen genauen Menstruationskalender zu erhalten. Selbst wenn deine Periode unregelmäßig ist, kann Flo das Datum deine nächsten Periode mit einer gewissen Genauigkeit vorhersagen, besonders wenn du sie schon länger verwendest. So weißt du dank Flo genau, wann du deinenPeriodenslipanziehen musst, um keine böse Überraschung zu erleben.
Für Frauen, die sich für eine natürliche Verhütung entschieden haben, ist Flo eine gute App, um zu erfahren, wann ungeschützter Geschlechtsverkehr vermieden oder ein Kondom benutzt werden sollte. Diejenigen, die hormonale Verhütungsmethoden wie die Antibabypille verwenden, können sich von App automatisch an die Einnahme erinnern lassen. Dank dieser App hast du keine Angst mehr, die Pille zu vergessen oder die erste Einnahme nach der Regel zu verpassen!
Umgekehrt ist sie auch ein Mittel, um deine fruchtbaren Tage und deinen Eisprung genauer zu bestimmen. Damit sollen alle Chancen auf eine Schwangerschaft auf Ihrer Seite gestellt werden, wenn du ein Kind bekommen willst. Um gute Ergebnisse zu erzielen, solltest du daran denken, die Ergebnisse der Ovulationstests aufzuschreiben. Auf diese Weise kannst du die Länge des Zyklus und den Ovulationsplan genauer bestimmen.
Mit Flo kannst du auch Einzelheiten der Menstruation aufzeichnen, zum Beispiel den Menstruationsfluss (schwere, mittlere oder leichte Periode). Die App erleichtert die Erkennung der Perioden, die den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus entsprechen (Lutealphase, Follikelphase, Fruchtbarkeitsperiode und natürlich der Beginn des Zyklus durch das Eintreten der Menstruation). Darüber hinaus ist es möglich, die Symptome des Prämenstruellen Syndroms wie Stimmungsschwankungen oder andere körperliche Symptome wie den Scheidenausfluss zu überwachen.
Weitere interessante Gesundheitsfeatures
Insgesamt kann Flo über rund 30 Symptome und Aktivitäten regelmäßig informieren. Die Analyse dieser Daten und der Einsatz von künstlicher Intelligenz liefern wirklich interessante Ergebnisse, die sich nicht nur auf die Zykluskontrolle beschränken.
Die Grafiken sind einer der großen Pluspunkte der App. Du kannst beispielsweise eine Temperaturkurve aufzeichnen, indem du täglich deine Körpertemperatur eingibst. Zudem kannst du dein Gewicht, deinen Wasserkonsum oder deine Schlafzeiten verfolgen. So kann Flo auch ein wirksames Mittel sein, um deine Gesundheit jeden Tag zu überwachen. Du kannst sogar notieren, ob du gerade Lust hast, dank des Libido-Fragebogens!
Im Laufe der Zeit kannst du so Veränderungen deines Gesundheitszustand im Laufe deiner Zyklen erkennen, unabhängig davon, ob letztere regelmäßig sind oder nicht. Es ist interessant zu beobachten, wie sich unsere Reizbarkeit, unser Appetit oder unser sexuelles Verlangen im Laufe des Menstruationszyklus verändert.
Wenn du schwanger bist, bietet dir Flo auch einen Schwangerschaftskalender, mit dem du das voraussichtliche Geburtsdatum deines Babys oder deine aktuelle Schwangerschaftswoche ganz leicht berechnen und damit die Entwicklung deines Babys verfolgen kannst.
Flo ist auch eine App, mit der du einen Kalender zu deiner sportlichen Aktivität führen kannst. Du kannst sogar Daten aus Google Fit, Fitbit oder Healph App importieren. Um deine Gesundheitsüberwachung zu optimieren, kannst du schließlich auch deinen Stresszustand, deinen Alkoholkonsum, eine mögliche Krankheit oder eine Verletzung notieren. Diese Funktionen bietet nur Flo, du findest sie nicht in anderen Zyklus-Apps.
Flo, die ideale App für gesundheitsbewusste Frauen
Den ersten Tag deiner nächsten Periode bestimmen, deine Ovulationsperiode kennen und die fruchtbarsten Tage für die Zeugung erfahren, die durchschnittliche Länge jedes deiner Zyklen kennen, stressfrei verhüten... Diese Vorteile werden dir geboten, wenn du Flo herunterlädst. Jede andere Zyklus-App kann dies jedoch auch.
Was Flo charakterisiert, ist, dass die App sich vor allem an Frauen richtet, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und sich ein effizientes und vollständiges Überwachungsinstrument wünschen. Auf ihrem Smartphone können sie täglich die Entwicklung ihres Gesundheitszustands beobachten und bei verdächtigen Symptomen eventuell einen Besuch beim Frauenarzt in Betracht ziehen. Insbesondere ist es leicht, einen plötzlichen Rückgang des Menstruationsflusses oder einen ungewöhnlichen Ermüdungs-/Belastungszustand während des Zyklus festzustellen, wenn man die Grafiken zu diesen Faktoren betrachtet.
Um die Vorteile von Flo voll ausschöpfen zu können, ist es natürlich wichtig, die geforderten persönlichen Daten regelmäßig einzugeben. Dies mag als täglicher Zwang empfunden werden, doch es ist die Mühe wert. In jedem Fall dauert es nur zwei oder drei Minuten, um alles aufzuschreiben, und nach ein paar Wochen mit der App wirst du über die Ergebnisse staunen!
