Die Gesundheit von Frauen, insbesondere die Menstruation, war in den letzten Jahren eine beliebte Spielwiese für Entwickler. Bei Google Play oder im App Store gibt es eine Vielzahl von Anwendungen zur Verfolgung des Menstruationszyklus. Dazu gehören Glow, Flo, My Cycles Period und Clue. Sie ermöglichen es Ihnen, das Datum Ihrer nächsten Periode vorauszusagen, die Länge Ihres Menstruationszyklus zu berechnen und festzustellen, wann Sie fruchtbar sind. Einige bieten eine breitere Funktionalität, indem sie die Ernährung und die Stimmungen während der verschiedenen Phasen des Zyklus verfolgen. Menstrual Period Tracker zeichnet sich durch seine Nüchternheit aus und steht auf Platz 3 unserer Top-5-Anwendungen für den Menstruationszyklus. Seit etwas mehr als 4 Jahren im App Store zum Herunterladen verfügbar, kommt sie ohne Schnickschnack aus und ist in den Farben zu mädchenhaft. Wie funktioniert das? Schauen wir uns das näher an.
Menstrual Period Tracker: der erste Eindruck ist eher nüchtern
Kein blumiger Hintergrund wie bei Flo, keine Mini-Botschaften wie "Achte auf deine Ernährung" wie bei Glow. Der Menstrual Period Tracker bietet einen Kalender auf weißem Hintergrund, auf dem die Menstruationstage rosa markiert und der Tag des Eisprungs schwarz eingerahmt sind. Ist diese App einfach eine elektronische Version des guten alten Menstruationskalenders, den man früher mit einem Bleistift angekreuzt hat? Nicht ganz. Trotz dieses minimalistischen Aussehens bietet sie eine intelligente Menstruationskontrolle:
- Automatische Vorhersage der nächsten Menstruation;
- Automatische Vorhersage des nächsten Eisprungs;
- Verlauf der letzten Menstruationszyklen, leicht zugänglich;
- Tägliche Notizen.
Diese App umfasst also alle grundlegenden Funktionalitäten, die von einer Zyklus-App erwartet werden. Sie informiert dich, wenn der erste Tag deiner Periode naht, damit du deinen waschbaren Periodenslip rechtzeitig anziehen kannst. Sie zeigt dir auch deine fruchtbaren Tage an. So weißt du sofort, an welchen Tagen du am ehesten schwanger werden kannst. Wenn du eine Schwangerschaft vermeiden willst, solltest du ungeschützten Sex in dieser Zeitvermeiden. Andernfalls könnte es einem Spermium gelingen, deine reife Eizelle zu befruchten, die irgendwo in den Eileitern wartet...
Menstrual Period Tracker ist auf jeden Fall ein ausgezeichneter Ovulationskalender für Frauen, die ihr Verhütungsmittel abgesetzt haben, weil sie ein Baby haben möchten. Sie können die Ergebnisse ihrer Ovulationstests aufzeichnen, um die Vorhersage ihrer nächsten Zyklen zu verfeinern.
Eine Zyklus-App mit etwas ausgefeilteren Funktionen
Trotz ihres nüchternen Designs hat diese App neben der einfachen Menstruationskontrolle auch noch andere Funktionen: So ist es möglich, den Menstruationsfluss zu verfolgen und jeden ungewöhnlichen Ausfluss zu erkennen. Zudem können die Anwenderinnen folgende Informationen notieren:
- Die Einnahme der Pille;
- Die Ergebnisse der Ovulationstests;
- Die Temperatur;
- Das Vorhandensein von Zervixschleim;
- Geschlechtsverkehr.
Frauen können den Verlauf ihrer Basaltemperatur auf speziellen Diagrammen verfolgen. Zudem können auch weitere benutzerspezifische Symptome beobachtet werden. In der Tat kannst du mit Menstrual Period Tracker bis zu 4 Symptome verfolgen, die du nach Belieben verändern kannst. Wenn du beispielsweise während der Menstruation zu Kopf- und Unterleibsschmerzen neigst, kannst du diese Symptome in die App eingeben und ihre Entwicklung seit deiner letzten Periode beobachten. Die App ist daher eine gute Möglichkeit zur Überwachung von PMS und anderen leichten Menstruationsbeschwerden.
Was die Benutzerfreundlichkeit angeht, ahnst du schon, dass sich eine solche vereinfachte App zwangsläufig leicht bedienen lässt. Das Navigieren ist sehr einfach: Du findest die gesuchten Informationen schnell, z.B. das Datum deiner nächsten Periode, deine Notizen oder die Symptome.
Welche Verbesserungen sind von der App zu erwarten?
Diese App ist ganz klar auf Einfachheit und Minimalismus ausgelegt, sie könnte jedoch etwas gründlicher sein. Es wäre zum Beispiel sinnvoll, mehr als 4 Symptome verfolgen zu können, um sowohl emotionale Symptome (Stimmungen) als auch körperliche Symptome einbeziehen zu können. Übrigens kann die Anwenderin jede Zyklusphase (Follikelphase, Lutealphase und natürlich die Menstruationsphase) durch Beobachtung des Verlaufs bestimmen; es wäre daher hilfreich, wenn Menstrual Period Tracker alle Phasen präzise anzeigen könnte. So müsstest du deinen Menstruationszyklus nicht selbst berechnen. Schließlich ist die App dem weiblichen Zyklus gewidmet, also sollte sie auch vollständig sein! Und last but not least wäre für die vielen Frauen, die orale Verhütungsmittel verwenden, eine tägliche Erinnerung ganz gut, um die Einnahme nicht zu vergessen.
Das Design ist perfekt für Frauen geeignet, die es einfach mögen. Keine girly Deko, dafür aber eine effiziente und benutzerfreundliche Schnittstelle.Diesbezüglich hebt sich die App von den anderen ab, und wir denken, dass dies ein Pluspunkt ist. Die Farbe Rosa ist ja bereits bei mehreren Markern vorhanden, das reicht schon mal!
Fazit: Der Menstrual Period Tracker macht seinem Namen alle Ehre
Eine App zur Überwachung der Menstruation zu sein, ist das eigentliche Ziel dieser Anwendung. Es handelt sich also um ein Tool für Frauen, die im sofort zum Wesentlichen kommen wollen. Apropos Kontrolle: Die Anwenderinnen sind mit der App zufrieden. Im App Store wurde Menstrual Period Tracker die Note 4,4/5 vergeben, und die Bewertungen sind eindeutig: Diese App ermöglicht eine einfache und effektive Zykluskontrolle, ganz gleich, ob dieser regelmäßig oder unregelmäßig ist. Sie sagt den Beginn deiner Periode voraus, zeigt die fruchtbaren Tage an, informiert dich über die Tage, an denen du dich schützen musst (Periodenslip oder Kondom...) und hilft dir vor allem, dich selbst besser kennen zu lernen. Diese App bietet somit das Wesentliche, sie ersetzt auf effiziente Weise das alte Notizbuch und den Kalender mit den Kreuzchen.
Nur wenige Anwenderinnen haben Menstrual Period Tracker nur deshalb heruntergeladen, weil Zyklus-Apps gerade in Mode sind. Tatsächlich rangiert sie in den Online-Ratgebern regelmäßig unter den "besten Menstruations-Apps". Wenn du also 11,2 MB auf deinem Smartphone frei hast und nach einer kostenlosen und effektiven Zyklus-App suchst, laden sie dir herunter! Sie ist in 6 Sprachen erhältlich und hat damit alles, um Millionen von Frauen auf der ganzen Welt zufrieden zu stellen.
