Top 5 Anwendungen des Menstruationszyklus

Neben den zahlreichen anderen Gesundheits-Apps kann man nun auch seine Monatsregel über das Smartphone verfolgen. Die einzelnen Perioden des Menstruationszyklus, die beste Zeit, um schwanger zu werden, die fruchtbarsten Tage... es gibt immer mehr Apps für die Zykluskontrolle. Entdecke hier unsere Top 5, empfohlen von den Sisters und dem gesamten Periodenslip Team!

 

Die besten Zyklus-Apps:

 

Die App bietet ein angenehmes, mädchenhaftes Design, ohne jedoch zu übertreiben. Sie ist sehr intuitiv und hat den Vorteil, dass sie völlig kostenlos ist. Du kannst verschiedene nützliche Informationen über deine Menstruation eintragen: Datum des Beginns deiner Periode, Regelmässigkeit des Zyklus... Je nach Wunsch kannst du auch verschiedene ergänzende Elemente in den Kalender eintragen: Merkmale von Zervixschleim und Blutung, Schmerzstärke, Daten des Geschlechtsverkehrs, Verhütungsmittel... Dank der Genauigkeit von My Cycle Period weißt du genau, wann dein Ovulationszyklus und seine verschiedenen Phasen beginnen: Lutealphase, Follikelphase, usw.

Wenn du zum Beispiel versuchst, schwanger zu werden, kannst du mit dieser App das Datum deiner fruchtbarsten Tage herausfinden. Zudem erinnern dich die Benachrichtigungen an deine Frauenarzttermine. Die App eignet sich von jungen Mädchen in der Pubertät bis hin zu Frauen in den Wechseljahren und ermöglicht eine recht umfassende Gesundheitskontrolle: Schlaf, Gewicht, Aktivität... einziger möglicher Nachteil der App: sie ist nur in englischer Sprache verfügbar, was manche Nutzerinnen, die mit dieser Sprache nicht sehr vertraut sind, abschrecken könnte.

  

Das Design der App ist bewusst einfach gehalten: ein Kalender auf weißem Hintergrund mit ein paar Farben, um die Tage der Menstruation und des Eisprungs zu kennzeichnen. Die wichtigsten Funktionen einer Zyklus-App werden angeboten: Hinzufügen täglicher Notizen, Vorhersage der Menstruations- und Ovulationsdaten, aber auch Zugriff auf die Historie von vergangenen Zyklen, um diese global auswerten zu können. So kannst du z.B. beobachten, ob dein Zyklus regelmäßig oder unregelmäßig verläuft und wann du unter dem prämenstruellen Syndrom gelitten hast. Zusätzliche Funktionen ermöglichen es dir, den Zeitpunkt der Einnahme deiner Pille zu notieren, jeden Tag deine Körpertemperatur zu überwachen und die Daten des Geschlechtsverkehrs oder das Vorhandensein von Zervixschleim anzugeben. Du kannst sogar das Ergebnis eines Ovulationstests speichern!

Du kannst zwischen 6 verschiedenen Sprachen wählen und erhältst regelmäßig Ratschläge zu Ernährung oder Gesundheit. Menstrual Period Tracker ist vor allem für Frauen mit Kinderwunsch geeignet: Mit der App erfährst du den besten Zeitpunkt für eine Schwangerschaft und kannst sogar zeitweise den Geschlechtsverkehr einplanen.

Der negative Aspekt dieser App kann für manche Nutzerin auch positiv sein: ihr Minimalismus. Wenn du ein Fan von ausgefeilten Designs und funktionsreichen Apps bist, wirst du hier enttäuscht: Menstruel Period Tracker bietet nur Basisfunktionen und einen recht einfach gehaltenen virtuellen Kalender.

 

Dank ihres eigenen Farbcodes ermöglicht die App Flo der Benutzerin ein einfaches Auffinden der benötigten Informationen. Blau steht für die Ovulationsperioden, rot für die Menstruationszyklen, der Schwangerschaftskalender ist orange, die Grafiken gelb und deine täglichen Notizen sind rosa. Fans von sehr mädchenhaften Apps kommen mit Flo auf ihre Kosten. Neben süßen Tieren, bunten Blumen und lächelnden Babys kannst du sogar dein Hintergrundbild je nach momentaner Stimmung verändern. Die App ist recht einfach in der Anwendung und sagt dir, abgesehen von den klassischen Informationen, wann du ungeschützten Sex haben kannst, falls du nicht verhütest. 

Die App Flo bietet eine umfassende Gesundheitskontrolle, da du Krankheiten, die Häufigkeit deiner sportlichen Aktivitäten, deinen Stresspegel und die Häufigkeit deines Alkoholkonsums darin notieren kannst. Zudem bietet sie unterhaltsame Fragebögen über die Veränderungen deiner Libido. Trotz ihrer zahlreichen Qualitäten können die für das Design der App verwendeten Farben manche Nutzerinnen abschrecken und sprechen eher junge Mädchen an.

 

Neuheit gefällig? 

Mit unseren Periodenslips vergisst du, dasss du deine Tage hast!

Diese Zyklus-App ist vollgepackt mit nützlichen Informationen, die sowohl für Frauen mit Kinderwunsch als auch für Jugendliche, die detaillierte Informationen über ihren Menstruationszyklus haben möchten, sinnvoll sind. Du kannst berechnen, wann deine nächste Periode fällig ist, deine Schwangerschaft verfolgen oder dir einen Überblick über deinen Zyklus verschaffen. Das Besondere an Glow sind sicherlich die vielen Tipps für die Nutzerinnen. Von Ideen für ausgewogene Rezepte bis hin zu Tipps zur Stressbewältigung fühlst du dich mit dieser App in jeder Hinsicht gut aufgehoben.

Eine weitere Stärke: Auch der Partner kann die App nutzen, indem er sein Profil mit dem seiner Partnerin verknüpft. Er erhält dann ebenfalls Ratschläge, z.B. wie er in der prämenstruellen Phase seiner Partnerin mehr Aufmerksamkeit schenken kann. Das Glow-Forum bietet zudem Raum für Diskussionen mit anderen Nutzerinnen der App. Glow ist nur in englischer Sprache verfügbar und kann für diejenigen, die die Sprache nur wenig oder gar nicht beherrschen, schwer zu nutzen sein, insbesondere was das Forum angeht.

  

Clue ist eine sehr umfassende App mit einem schlichten, eleganten Design. Die Farben erleichtern eine intuitive Nutzung. Zu den auszufüllenden Angaben werden jedes Mal zusätzliche Fragen gestellt, um präzisere Informationen liefern zu können. Von deiner Stimmung über die Farbe deines Vaginalsekrets bis hin zu deinen PMS-Symptomen - die Vielfalt der verarbeiteten Informationen ist beeindruckend.

Wenn du diesen Angaben dann noch noch allgemeinere Daten über deine Gesundheit  hinzufügst, erhältst du ein seriöses und informatives Follow-up. 

Clue bietet auch einen Überblick über vergangene Zyklen und ist damit eine Mittel zum besseren Verständnis deiner Periode und der Auswirkungen der Hormone auf deinen Körper. Es wird eine kostenlose Version und eine zweite, kostenpflichtige Version angeboten. So kannst du dir den gewünschten Informations- und Follow-up-Level selbst auswählen. Auch wenn einige Details noch präziser sein könnten (mehr Stimmungen zur Auswahl oder genauere Schätzung der Menstruationsdaten), ist die App doch sehr vollständig und gut durchdacht.

 

 

 

Clue bietet nicht nur ein tolles Design, sondern ist auch sehr umfassend und liefert präzise Informationen. Die selbst für Anfängerinnen sehr intuitive Navigation trägt ebenfalls zur Qualität dieser Zyklus-App bei.

 

My Cycles Period ist sicherlich die zuverlässigste Zyklus-App, insbesondere was die Eisprung- und Menstruationsdaten angeht. Sie eignet sich daher sehr gut für Frauen, die sich ein Kind wünschen. Frauen, die nicht verhüten, gibt sie genau an, wann das Risiko schwanger zu werden, gering ist, so dass sie wissen, wann sie ungeschützten Geschlechtsverkehr haben können.

 

Der Vorteil dieser App ist der einfache und schnelle Zugriff auf sämtliche nützlichen Informationen. Auf einen Blick kannst du den Ovulationskalender, deine fruchtbarsten Tage oder die Länge deines Zyklus einsehen. Ideal für vielbeschäftigte, aber gut organisierte Powerfrauen.

  

Durch ihren Glamour-Stil bietet sie eine unterhaltsame Nutzung. Du kannst täglich Informationen eingeben und das Design sogar entsprechend deiner Stimmung verändern. Mit den verschiedenen Diagrammen, die aus den eingegebenen Informationen erstellt werden, kannst du all deine Daten einfacher analysieren.

 

Sie ist die einzige App, die den Partner in die Kontrolle des Menstruationszyklus mit einbezieht. Wenn du und dein Partner ein Kind zeugen wollt, kann die Einbeziehung des zukünftigen Vaters das Paar stärken.

 

Mit 8 verschiedenen Größen und 3 Saugstärken ist der Periodenslip für jede Frau geeignet.