1- Akne während der Menstruation:
Es ist Freitagabend, du machst dich gerade fertig, um dich mit deinen Freunden auf einen Drink zu treffen, als plötzlich... ein riesiger Pickel auf deinem Gesicht erscheint. Und du dachtest, du könntest erst toll ausgehen und dann auf die Pyjama-Party? Fehlanzeige! Du versuchst erst mal verzweifelt, diesen ungebetenen Gast so gut wie möglich zu tarnen. Wir von Sisters Republic sind der Meinung, dass ihr euch für diese kleinen Hautunreinheiten nicht schämen müsst! Wusstet ihr, dass 41% aller Frauen im Erwachsenenalter noch Akne bekommen?
In der Pubertät
Heranwachsende produzieren mehr Testosteron als Erwachsene. Dieses Hormon ist es, das für die Entstehung von Akne bei jungen Menschen zwischen dreizehn und zwanzig Jahren verantwortlich ist. Während der Pubertät stimuliert eine zu hohe Hormonproduktion die Talgdrüsen, die den Talghaushalt regulieren. Talg ist ein natürliches Gleitmittel, das die Haut nährt und schützt. Wird jedoch zu viel davon produziert, kann Talg die Poren verstopfen und Entzündungen verursachen. Die Akne kann in verschiedenen Formen auftreten:
- Mitesser
- Rote Pickel (Papeln)
- Weiße Pickel (Pusteln)
- Zysten und Mikrozysten
- Knötchen
Im Erwachsenenalter
Man spricht von anhaltender Akne, wenn sie die über das Alter von 25 Jahren hinaus bei bereits im Jugendalter betroffenen Menschenfortbesteht . Sie wird als Spätakne bezeichnet, wenn sie erstmals im Erwachsenenalter auftritt. Diese Form ist seltener. Sie ist durch Eruptionen um Mund, Kinn und Kiefer gekennzeichnet. Sie kann auch den Hals und die Brust betreffen. Die entzündeten Stellen weisen in der Regel weniger Komedonen (Pickel und Mitesser) als in der Pubertät auf.
Ursachen von Akne bei Erwachsenen
Wenn ihr auf euren Körper hört, habt ihr vielleicht schon die drei Hauptfaktoren bemerkt, die das Auftreten von Pickeln während der Menstruation verschlimmern:
- Stress
- Umwelt
- Ernährung
Frauen sind besonders anfällig für Stress. Psychische Belastungen und ungleiche Behandlung sind nur ein Beispiel für unsere Ängste. Auch die Umwelt, wie z.B. Umweltverschmutzung oder Sonneneinstrahlung, kann empfindliche Haut strapazieren. Die Ernährung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle, da Milchprodukte die Talgproduktion verändern können. Rauchen ist direkt für eine vorzeitige Hautalterung verantwortlich.
In diese lange Liste reihen sich auch die Hormone ein. Während der Menstruation steigen Östrogen und Testosteron stark an. Wie bereits erwähnt, hat Testosteron jedoch einen direkten Einfluss auf die Talgproduktion.
2- Behandlungen und Lösungen :
Das erste, was ihr tun könnt, wenn ihr an hormonell bedingter Akne leidet, ist, ein tägliches Hautpflegeritual einzurichten. Der beste Weg, Pickelschübe zu verhindern und Akne zu bekämpfen, ist die Erhaltung einer gesunden Haut das ganze Jahr über. Sie können mit einfachen Gewohnheiten beginnen:
- Pickel nicht ausdrücken oder kratzen
- Peelings vermeiden
- Die Haut morgens und abends reinigen
- Vordem Schlafengehen abschminken
- DieHaut ein- bis zweimal täglich befeuchten
- Zu jeder Jahreszeit einen Schutzfilter gegen die Sonneneinstrahlung auftragen
Eine sanfte Umngebung für dich und deine Haut schaffen
Es geht nicht darum, euch eine komplizierte Pflegeroutine aufzuerlegen. Nutzt diese Wellness-Pause tagsüber, um euch eine echte, wohlverdiente Pause zu gönnen. Allzu oft opfern Frauen ihre Freizeit, um den übrigen Hausbewohnern einen Gefallen zu tun und die Hausarbeit zu erledigen. Es ist an der Zeit, den Trend umzukehren! Zieht euch euer bequemstes Menstruationshöschen an und startet eure Lieblings-Playlist, es ist Zeit für Karaoke! Zündet ein paar Kerzen an, schenkt euch etwas Nettes zu trinken ein... tut einfach alles, um euch ohne schlechtes Gewissen mal wohl zu fühlen. Diese kleinen Rituale helfen euch auch, vomStress des Tages abzuschalten.
Kosmetika auswählen
Hier ein paar konkrete Hautpflegetipps: Verwendet ein mildes Reinigungsgel oder Reinigungswasser, um fettige Haut von ihren Unreinheiten zu befreien, ohne sie anzugreifen. Auch Peelings und Aktivkohle-Masken können die Epidermis schwächen. Ihr könnt aber parfümierte oder neutrale Lotionen oder Feuchtigkeitscremes verwenden. Sie schützen vor schädlichen Umwelteinflüssen und helfen Hautproblemen vorzubeugen.
Wählt eine beruhigende oder reinigende Maske, die auf euren Hauttyp abgestimmt ist. Das Sprichwort, man müsse leiden, um schön zu sein, ist absolut falsch! Wenn ein Produkt Juckreiz oder Irritationen verursacht, sollte man es nicht mehr verwenden. Aloe Vera, Tonerde, Jojobaöl oder ätherisches Lavendelöl spenden eurer Haut optimal Feuchtigkeit und parfümierensie zart.
Wenn natürliche Methoden nicht ausreichen
Wenn Homöopathie und Naturheilkunde nicht ausreichen, ist es vielleicht an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen. Er kann einen Bluttest anordnen, um ein mögliches hormonelles Ungleichgewicht festzustellen. Er ist dann in der Lage, eine geeignete Akne-Behandlung zu finden. Zum Beispiel eine Hormonpille oder ein Antibiotikum auf Isotretinoinbasis wie Roaccutan. Diese Behandlungen haben Nebenwirkungen, die so schwer wie die Akne selbst sein können. Holt euch deshalb vor Beginn der Behandlung den Rat mehrerer Ärzte ein. Wichtig ist, dass euer Arzt euch zuhört und eure Bedenken ernst nimmt.
